Relajación guiada

Una técnica para ayudar a una persona a relajarse y sentir más serenidad o como un medio para imaginar una situación que parece amenazadora, o al contrario: deseada. La terapeuta  ayuda al  cliente manejar las emociones que esta situación provoca, en un ambiente seguro y controlado, practicando así para poder llevarlo a la acción en la vida real.

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