Amor y Luz

El 4 de enero es mi cumpleaños, una época en la que el Año Nuevo se mezcla con Mi nuevo año. Y un mensaje fuerte me siguió las pasadas 2 semanas, la de Amor y Luz. Tal vez es el hecho de que Januka y Navidad, 2 fiesta de las 2 culturas en las que […]

Encontrar tu centro

En la terapia Gestalt hablamos de encontrar nuestro centro. El centro es lo que nos ayuda a centrarnos, lo que puede servir como apoyo y es donde tenemos más contacto con nosotros mismos. Como un método holístico (“Gestalt” significa integrado), el centro no es sólo metafórico porque está asociado también a nuestro cuerpo: el “cinturón” […]

la vida está llena de opciones

Un Supermercado Emocional (3)

English version En un post anterior que escribí ¨no te enfades¨, hablé sobre el tema de estar disgustado y expresarlo. Y dije que cuando estoy disgustada con alguien cercano, eso lleva consecuencias. Ahora me refiero a las consecuencias emocionales. Por ejemplo, yo sé que cuando estoy disgustada con un amigo que no me trata bien […]

La Vida es un supermercado – precios (2)

La última vez he comparado la vida a un supermercado en que podemos hacer (comprar) todo lo que queremos, pero al final llegamos a la caja y tenemos que ¨pagar¨ (las consecuencias de nuestras acciones). Si la vida es un supermercado, creo que como buenos clientes tenemos que ser listos a la hora de comprar. […]

Haciendo realidad los sueños

Desde que tengo memoria, soñar formaba gran parte de mi vida (Me refiero a soñar con los ojos abiertos). A veces, esos sueños eran completamente imaginarios (casándome con un príncipe azul tomando té con blanca-nieve y la bella durmiente). Otros tenían más que ver con la realidad. Pero hasta cuando ridiculizo un poco mis sueños […]

Miedo al Compromiso

Yo vengo de Israel, un país muy inestable, donde la gente no hace planes de largo plazo por miedo a la incertidumbre. Pero hasta en la tranquila Barcelona, mucha gente siente reacia en cuanto a planificar con antelación. Eso me hace pensar que este miedo tiene que ver más con un estado de ánimo que […]

Pequeños comienzos

English version ¨Construye grandes logros de pequeños comienzos¨ Lao Tzu Un año nuevo, una ¨tabula rasa¨ Qué maravilloso poder empezar de nuevo, por lo menos unos aspectos de nuestra vida. La mayoría de la gente tiende a empezar el año haciendo listas de cosas que les gustaría lograr, conseguir o hacer. Muchas veces, este montón […]

No Te Enfades

English Version ¨He destrozado tu camisa, pero no te enfades¨ ¨Por favor, no te enfades, pero he decidido ir de vacaciones con otra amiga¨ ¨Sé que llego con media hora de retraso, pero no te enfades¨ Puedo seguir dando ejemplos, pero creo que todos hemos oído estas frases o parecidas. ¿Qué sientes al oír este […]

Hay una grieta en todo. Es así como la luz entra

(This post appears also in English) Esta frase inspiradora la tomé de una canción de Leonard Cohen. Muchos de nosotros intentan ser perfectos. No siempre lo decimos en voz alta, a veces ni lo admitimos a nosotros mismos, pero no nos permitimos ningún error, ninguna falta, ni una debilidad. Tenemos que ser buenos niños, buenos […]

Un Propósito de Año Nuevo

Cuando se acerca el año nuevo, nos prometimos hacer más ejercicios físicos, pasar más tiempo con los hijos o la gente mayor, comer sano y aprender una nueva habilidad. ¿Basta con solo hacer estos propósitos? ¿Podemos hacerlos cumplir? ¿Los cumpliremos? Lo que pasa, generalmente, es que pasando unas semanas, volvemos a nuestros viejos hábitos, olvidamos […]

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